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Was ist Coaching?

Coaching könnte wie folgt definiert werden: „Menschen auf angenehme Weise von dort, wo sie sind, dorthin zu bringen, wo sie sein wollen.“  Ursprünglich kommt Coaching aus dem Leistungssport. Dort ist der Coach nicht nur Trainer, sondern darüber hinaus derjenige, der den Erfolg gestaltet. So berücksichtigt er auch die mentalen Fähigkeiten, die speziellen Eigenheiten und Fertigkeiten der Sportler. Ein Coaching unterstützt Sie auf dem Weg zu einem selbstbestimmten Leben. Es geht um das lösen von Blockaden und Ängsten und Sie tanken Kraft und Energie. Sie finden Ihre innere Mitte mit einem positiven Gefühl und können Ihr Potential entfalten.

Grundlagen des Coachings Ob Coaching eher zukunftsorientiert ist oder auch die vergangenheitsbewältigend ist, ist Ansichtssache. Die unterschiedlichen Ansichten dazu gehen oft von dem aus, was der jeweilige Coach anbieten kann. Ich bin zugleich Heilpraktiker für Psychotherapie, und Hypnosetherapeutin mein Verständnis von einem sinnvollen Coaching ist daher:

  • Selbst der beste Neubau braucht ein solides Fundament. Nur wenn dieses stabil ist, kann es tragfähig für neue Konzepte sein.
  • Neue Wege gelingen leichter, sobald man sich vom Ballast der Vergangenheit befreit hat. Frühere Verhaltensmuster können dann erkannt und durch reifere Strategien ersetzt werden.

Bausteine auf diesem Weg sind

  • Problemaktualisierung: Belastende Erfahrungen und Emotionen greifbar machen, um Lösungswege erkennen zu können.
  • Klärung der Motive: Bewusstwerden von Motiven, Zielen und Werten sowie Verstehen und Annehmen des bisherigen eigenen Verhaltens,
  • Ressourcenaktivierung: positive Möglichkeiten, Eigenheiten, Fähigkeiten und Stärken erkennen.
  • Problembewältigung: Stärkung der Selbstlösekompetenz, Erweiterung der Strategienauswahl, trainieren von erfolgreichen Schritten.

Wo kann Coaching helfen?

  • Zielfindung, Entscheidungshilfe und Problemlösung im privaten und beruflichen Bereich ob bei Abgrenzungsproblemen Erfolgsblockaden oder der Neuorientierung.
  • Angstfreier und selbstbewusster werden.
  • Die Außenwirkung verbessern
  • Schneller und sicherer entscheiden
  • Prüfungscoaching
  • Berufscoaching
  • Bewerbungs-Coaching
  • Ziele leichter erreichen
  • Selbstbestimmter Leben
  • Bei Problemen mit Vorgesetzten
  • Beim Lösen von Konflikten
  • Ressourcen finden
  • Begleitung und Unterstützung in schwierigen Lebenssituationen wie dem Eintritt ins Rentenalter, Auszug der Kinder, Trennung etc.
  • Probleme in der Partnerschaft oder Ehe – Partnersuche
  • Umgang mit belastenden Emotionen wie Wut, Eifersucht und Liebeskummer

Ziel des Coaching ist: Durch kleine Schritte große Veränderungen herbeiführen: Weg von Unsicherheit und Selbstzweifeln, hin zu Überzeugung und Sicherheit. Gemeinsam mit Ihnen die optimale Veränderung erreichen und diese in ihrem Leben gut integrieren.

Um Sie schnell und zielführend bei Ihrer Umfokussierung zu unterstützen, arbeite ich aufgrund meiner langjährigen Erfahrung mit verschiedenen Methoden aus meinem Portfolio. Sollten Sie bereits in psychologischer/psychotherapeutischer Behandlung sein, ist es wichtig, in Zusammenarbeit mit dem behandelnden Therapeuten zu arbeiten. Möglicherweise ist es sinnvoll, zuerst eine laufende Therapieform abzuschließen.

*Aus rechtlichen Gründen sei darauf hingewiesen, dass sich die Tätigkeit grundlegend von der Tätigkeit des Arztes abgrenzt. Es werden keine medizinischen Diagnosen gestellt oder Heilungsversprechen abgegeben. Darüber hinaus werden auch keine Medikamente verabreicht. Das Coaching kann auch keine gegebenenfalls erforderliche medizinische oder psychiatrische Intervention ersetzen. Es wird im Einzelfall über Annahme oder Ablehnung des Coachings entschieden.

Akademie für bewusstes Leben

Hypnose | Psychotherapie | Coaching

Manuela Raab

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Bergheimer Str. 45

69115 Heidelberg

Tel.: 06221 903 203 8

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