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Selbstvertrauen t

Selbstvertrauen - Erröten

Meine langjährige Erfahrung im Seminar- und Coachingbereich haben gezeigt, dass das Thema Selbstbewusstsein mit all seinen Formen und Ausprägungen eines der am stärksten nachgefragten Themen überhaupt ist. Nicht umsonst gibt es zahlreiche Bücher und Seminare darüber, wie man Selbstbewusstsein stärken und trainieren kann. Und Tipps wie: „Konzentriere Dich auf deine Stärken, … akzeptier dich wie du bist … hör auf dich runterzumachen, du musst doch nicht rot werden, … trau Dich auch mal Nein zu sagen, … usw.“ sind sicherlich gut gemeint. Doch Gedanken wie:

  • „Das kann ich nicht!“
  • „Das schaff‘ ich nicht!“
  • „Die anderen werden mich auslachen!“
  • „Gleich werde ich wieder rot wie eine Tomate.“
  • „Oh, wie peinlich ich wieder bin“
  • „Niemand wird mich mögen, wenn ich jetzt nein sage.“

kommen automatisch und ihnen  ist schwer zu begegnen. Sie können uns nachhaltig entmutigen und das Gemeine ist: Durch diese negativen Gedanken und den damit verbundenen Gefühlen wird das Selbstbewusstsein regelmäßig weiter geschwächt. Springen Sie über ihren Schatten und lassen Sie uns gemeinsam die Ursachen beheben.  e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Selbstbewusstsein

Aktuelle Studien weisen darauf hin, dass sogar die allgemeine Gesundheit in direktem Zusammenhang zum Selbstbewusstsein eines Menschen steht. Viele Menschen sehnen sich nach mehr Selbstbewusstsein  und/oder  wollen nicht ständig erröten worunter sie in unterschiedlichsten Situationen einmal mehr und einmal weniger leiden. Ein stabiles Selbstbewusstsein hilft dabei, schwierige Situationen zu meistern, das eigene Auftreten zu verbessern, mehr Möglichkeiten wahrzunehmen, besser Ziele zu erreichen und die eigene Meinung zu vertreten, es hilft dabei sich anderen gegenüber richtig zu positionieren uvm.

Selbstbewusste Menschen sind zumeist glücklicher  und verfügen daher über ein leistungsstärkeres Immunsystem als Menschen, die aufgrund eines zu geringen Selbstbewusstseins und den daraus resultierenden teilweise stark belastenden emotionalen Situationen unter einem ständig wiederkehrenden inneren Stress stehen. Immer mehr Klienten begeben sich wegen dieses Themas in Behandlung bei einem Therapeuten oder Coach. Springen Sie über ihren Schatten und lassen Sie uns gemeinsam die Ursachen beheben., e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

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Manuela Raab
Heilpraktikerin für Psychotherapie

 

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