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Lebenskrise 1 t

Sie befinden sich in einer Lebenskrise?

Wer kennt sie nicht, die Momente im Leben, in denen man die Orientierung verliert, alles scheint unklar, schwer oder gar sinnlos, Gedanken, häufig negative und Gefühle drehen sich wie in einem Karussell - immer wieder mit dem gleichen Inhalt und breiten sich immer stärker aus.

Scheinbar geht es nicht mehr weiter. Man hat das Gefühl den Boden unter den Füssen zu verlieren.

 

Was passiert wenn die bisherigen Ziele oder Lebensentwürfe zerstört sind oder plötzlich keine Bedeutung mehr haben, die eigene Person, das eigene Selbstbild zutiefst erschüttert wird.

  • Wenn Sie sich beruflich oder privat in einer kritischen Lebenssituation befinden
  • Wenn Sie nicht mehr weiter wissen
  • Wenn Sie sich in einem Umbruch durch ein belastendes Ereignis befinden
  • Wenn Veränderungen Sie aus der gewohnten und sicheren Lebenssituation werfen
  • Wenn sich ihre Gedanken nur noch im Kreise drehen
  • Wenn Sie vor einer großen Herausforderung im Leben stehen
  • Wenn Ratschläge von Freunden und Familie nicht mehr weiter helfen

 

Warten Sie nicht zu lange. Holen Sie sich rechtzeitig Unterstützung, um eine neue Perspektive zu finden:

Je nach Schwere der Lebenskrise kann eine psychologische Beratung oder ein Coaching unterstützend sein. Gemeinsam erarbeite ich mit Ihnen in einem übersichtlichen Zeitrahmen lebensnahe Lösungen, die sich dauerhaft in Ihrem Alltag  bewähren.
Vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch.

Wie kann ich meine Lebenskrise meistern?

Natürlich ist jeder Mensch unterschiedlich und nicht jeder erlebt eine belastende Lebenssituation mit der gleichen Stärke, ausschlaggebend sind Grunderfahrungen, die jemand mitbringt und die Bewältigungsstrategien, die bisher gelernt und umgesetzt wurden. Was eine Lebenskrise so schwierig macht, ist die Tatsache, dass geglaubte Sicherheiten und Gewohnheiten verloren gehen. Es entsteht die Überzeugung, das Leben selbst nicht mehr gestalten zu können. Und plötzlich befindet man sich in einem tiefen Loch und weiß nicht wie man da wieder rauskommen soll.
In der psychotherapeutischen Behandlung können Sie die Ursachen für Ihre jeweiligen Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühle erkennen und dauerhaft verwandeln. Zurückliegende traumatische Erlebnisse können verarbeitet und seelische Wunden geheilt werden.
Die Psychotherapie soll eine Übergangslösung sein, die Sie befähigt, Probleme eigenständig zu meistern, Ihr Leben erfüllt und zufrieden zu gestalten und tragfähige zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen. Dazu vermittle ich Ihnen Übungen und Sichtweisen, die Sie durch Ihr weiteres Leben begleiten und die es Ihnen ohne Dauertherapie ermöglichen, gut zu leben.
Neben einer warmen und vertrauensvollen Gesprächsatmosphäre biete ich moderne und besonders wirkungsvolle Therapiemethoden an. Diese können durch Übungen außerhalb der Therapiesitzungen ergänzt werden. Dadurch kann mit möglichst wenigen Sitzungen ein nachhaltiger Erfolg erreicht werden.
Finden Sie wieder die Liebe zu sich selbst und zum Leben, spüren Sie wieder Freude, Vertrauen und Zuversicht. Oft erfahren die Klienten schon nach den ersten Sitzungen wesentliche Erleichterung.

  • Wenn Sie sich beruflich oder privat in einer kritischen Lebenssituation oder Umbruchphase befinden, die sie tief verunsichert.
  • Wenn es sich um äußerliche Veränderungen wie ein Umzug, ein beruflicher Neuanfang oder eine Trennung handelt, wenn Sie aus der gewohnten sicheren Umgebung und Lebenssituation geworfen werden.
  • Wenn Sie sich in einem inneren Prozesse sein, die auf eine Entscheidung drängen und mit Ängsten und Unsicherheiten befinden der die ganze Lebensplanung in Frage stellt, wenn Sie nach einer Neuorientierung suchen.
  • Wenn Sie nicht mehr weiter wissen weil Sie vor großen Herausforderungen in Ihrem Leben stehen, oder wenn Sie schwierige Situationen meistern oder wichtige Entscheidungen treffen wollen.
  • Wenn Sie sich intensiver mit Ihrem Leben und Ihren Wünschen befassen möchten, neue Perspektiven erkennen und sich selbst besser kennen lernen wollen.
  • Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, Ihr Leben neu zu ordnen, neu auszurichten und zu verändern. Wenn Sie Sehnsucht nach mehr Freude und Leichtigkeit haben.
  • Wenn Sie sich von Ängsten und Sorgen verabschieden, mehr Selbstvertrauen erlangen wollen und an persönlichem und beruflichem Wachstum interessiert sind. 

Je nach Schwere der Lebenskrise kann eine psychologische Beratung oder ein Coaching unterstützend sein. Wenn tiefer liegende Probleme ausschlaggebend sind und zu psychischen Störungen führen, ist eher eine Psychotherapie angesagt. In einem Erstgespräch können wir klären, welche Vorgehensweise für Sie hilfreich ist.

Krise als Chance

Der Weg aus der Krise ist letztendlich ein Prozess, der zu Persönlichkeitswachstum führt, wenn die darin liegende Entwicklungschance erkannt und genutzt wird. Solche Phasen können nicht nur zu einem neuen Selbstbild führen, sondern erfordern auch neue Lebensziele, die es zu entdecken gilt. Dies ist anfangs nicht einfach, da der Blick nach vorne während einer Krise erst einmal verschüttet ist.
In Phasen eines Umbruchs ist es leichter alte, hinderliche handlungsleitende Muster aufzugeben und neue Verhaltensmuster zu erlernen. Deshalb ändern sich Menschen häufiger nach schwierigen Lebenssituationen als mit den guten Vorsätzen zum neuen Jahr. Wer bereit ist, sich mit den Grundfragen des Lebens während einer Krise auseinanderzusetzen, ist in der Lage sie nicht nur gut zu überstehen, sondern kann letztendlich gestärkt daraus hervor gehen.

Auch wenn das Leben manchmal unfair und ungerecht erscheint, wer bereit ist nicht aufzugeben, kann eine neue Sicht auf das Leben finden, die mit Dankbarkeit und Lebensfreude verbunden ist.

Vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch.

Therapieangebote sind neben der Gesprächstherapie unter anderem:

  • Hypnose
  • EMDR
  • Quantenheilung nach der 2-Punkt-Methode
  • Entspannungsverfahren
  • Heilung des Inneren Kindes
  • Psychoonkologie
  • Paartherapie

In den Sitzungen können Sie offen über Ihre Themen sprechen. Alle Inhalte werden streng vertraulich behandelt, und unterliegen der beruflichen Schweigepflicht.

Kontakt

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Manuela Raab
Heilpraktikerin für Psychotherapie

 

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Möchten Sie einen Termin vereinbaren?

Tel.: 06221 - 903 203 8

oder

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Heilpraktikerin für Psychotherapie

Bergheimer Str. 45

69115 Heidelberg

Tel.: 06221 903 203 8

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